158ゴーヤチャンプル弁当・平井真夫

山に登って分ったことはｽﾀﾐﾅが無いと降りてこれなくなることだ。渡り鳥がｽﾀﾐﾅがあるのは胸肉のところに秘めたイミダペプチドと言う栄養素だそうだ。何百キロも海の上を休まず飛ぶスタミナ！！！私は欲しい。

ころもを付けてフライパンに大さじ2杯の油だけで炒めてみた、其れなりに食べられる。