2012年2月8日水曜日

388醗酵/大根ﾖｰｸﾞﾙﾄ和え弁当・平井真夫

昨日はテレビで・・・発酵食品を毎食食べると腸の働きが良くなり、血液がサラサラに、更に体が・・・・♪♪♪やっぱりな！！ 早速洗い物の終わった夜のキッチンで仕込みをした。酢漬けにしておいた大根をヨーグルトで和え、鶏肉は西京漬けと麹に漬け込み、朝電子レンジでﾀﾞｲｴｯﾄ焼き。オカラをチーズで包み、ご飯には麹漬けをミジンにして混ぜご飯・・・・痩せそう♪♪♪
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