96ﾋｼﾞｷ弁当・平井真夫

昨日長岡の姉さん千葉の姪推薦の斎武のﾋｼﾞｷが届いた。仕上げに胡桃を入れるところが味噌だ。今日は祝日だが仕事、弁当を持参しようと考え、朝一番にﾋｼﾞｷを１時間戻した。鰤漬け焼き・生姜の味噌漬け・ご飯100ｇ・彩り三兄弟（ブロッコリー・カリフラワー・キャロット）・ほうれん草・茗荷の梅酢漬け・ﾋｼﾞｷ
最近『酢に凝っていて』ﾋｼﾞｷにも入れて見たが！！good!!だった。レシピは『男の健康料理』http://mhsanta.blogspot.com/