20：キンピラ弁当・平井真夫

寒くなってきたらｶﾛﾁﾝを採るようにしている。ﾆﾝｼﾞﾝを油で炒めるキンピラは身体に良い。鮭混ぜご飯100ｇ・キンピラ・サバミソ（焦げてしまった！）ほうれん草・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｶﾘﾌﾗﾜｰ・鳥手羽元煮砂肝煮・生姜酢/ご飯は7分つき5合に雑穀・麦を各一袋それに昆布とｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ1で炊いている。子供みたいだけど混ぜご飯が好きだ。